肾病的预防引起了患者的广泛关注,肾病的病征可以从小便情况看出。肾病病人的尿液比起一般健康人的尿,颜色特别深,小便时会刺痛或带血带沙石。除此之外,小便的次数太多或太少也可能是肾病的病征。除了小便有变化外,肾病病人也可能会感到腰部肌肉及最底一条肋骨疼痛,面部和脚部浮肿、皮肤痕痒、呕吐及容易疲倦。此外,肾脏有毛病也会影响荷尔蒙分泌,构成高血压。红血球也会因肾病而制造量不足,造成贫血,患者会感到很疲倦。
肾病可预防
肾病虽可怕,但仍有预防方法,减低肾病的发生率:
(1)多喝水
一天至少要喝二至三公升的白开水,因为多喝水、多排尿,有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素,对肾脏有保护作用。
(2)摄取低盐食物
盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。
(3)勿随意服用止痛药物
根据研究显示,不少肾脏病患者有肾病问题,主要是肾内留有止痛药所导致。
(4)多运动
控制血压、体重和血糖,以减轻肾脏的负担。
(5)作定期的医药检查。