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养肾食物排名

来源：尿毒症治疗网发布时间：2009-12-24 8:33:04

        我们知道肾的功能很多，因此在中医上称肾为“先天之本”，所以保护我们的肾脏，不受疾病侵害是我们日常保健的重中之重，所以养肾食物排名我们要知道。
        养肾食物排名第一位：枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
        养肾食物排名第二位：何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
        养肾食物排名第三位：山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
        养肾食物排名第四位：干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
        养肾食物排名第五位：鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
        养肾食物排名第六位：栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　
        以上几种就是对肾大补的食物，环日在日常甚或中一定要合理饮食，千万要提防肾病来敲门。
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