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吃哪些食物能养肾

来源：尿毒症治疗网发布时间：2010-1-29 16:30:13

        肾乃“先天之本”，肾有很多功能，排尿排毒，肾一旦出现了病症就会影响到身体各个系统的正常代谢，乃至直接威胁人的生命。所以保护肾，是预防尿毒症的必做内容，吃哪些食物能养肾？我们一定要十分的清楚。
        一、山药
        性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
        二、枸杞子
        性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
        三、栗子
        性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
        四、鲈鱼
        又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
        五、何首乌
        有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
        六、干贝
        又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
        吃哪些食物能养肾？现在您该知道了吧！对于肾病的预防，饮食是非常重要的一方面，所以，我们大家都应该尽早的行动起来。

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