尿毒症患者运动时要注意哪些

来源：尿毒症治疗网发布时间：2010-1-4 16:26:20

        我们说尿毒症患者在日常生活中要适量运动，那么尿毒症患者运动时要注意哪些呢？安徽·中肾医院肾病专家说：得了尿毒症的患者和正常人群比较来看，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动，则可能出现胸闷、想吐等现象。由于尿毒症患者肾脏的代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。因此，尿毒症患者运动时要注意哪些？下面介绍的尿毒症护理人员必须清楚。
        一、腹透患者应禁止游泳、马拉松、足球、篮球等项目。
        二、锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的50%，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量；
        三、目标应定在：每周有氧运动3次，每次至少30分钟；
        四、有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、舞蹈；
        尿毒症患者运动时要注意哪些？看来上面的介绍，现在您该清楚了吧，专家提醒尿毒症患者由于冬季天气较为寒冷，建议以室内活动为主，避免发生感冒。

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